來分享一下個人目前飲食控制菜單一天 地瓜800公克 雞胸肉450公克 青花菜250公克 香蕉脆片40公克 奇異果兩顆 橄欖油36cc直接喝 小葉 Tags: 42 comments 294 likes 12 shares Share this: 健美蠻牛-葉崇永 About author 哈囉! 唯一一個本人使用的粉絲團【健身是一種生活的態度,態度決定高度】 肌肉之於人生,人生之於肌肉 健身一對一私人教練 It is with muscles as it is with life。感謝大家的支持 哈囉! 我是蠻牛 唯一一個本人使用的粉絲團[健身是一種生活的態度,態度? 27141 followers 19922 likes "https://shopee.tw/rocky236k" View all posts